Sådan ved du, om dit forkølelsessår er smitsomt
Når du mærker den velkendte prikken på din læbe, synker dit hjerte. Endnu et forkølelsessår er ved at danne sig, hvilket betyder smertefulde blærer i den næste uges tid og risikoen for at overføre infektionen til sine nærmeste. Herpes simplex-virussen, der forårsager forkølelsessår, er meget smitsom, især når der er blærer til stede. Men virussen kan sprede sig, selv når der ikke er synlige symptomer.
Usikkerheden omkring, hvornår et forkølelsessår er smitsomt, kan være frustrerende. Man vil gerne undgå at smitte andre, men man vil også gerne bevare intimiteten og kontakten med sin partner. At finde den rette balance kræver, at man forstår, hvordan den virus, der forårsager forkølelsessår, virker, og at man tager de rette forholdsregler. Ved at lære at vurdere, om dit forkølelsessår stadig er smitsomt, kan du få mere selvtillid i sociale sammenhænge og beskytte dine nærmeste.
Med den rette viden og årvågenhed behøver forkølelsessår ikke at betyde fuldstændig isolation. Ved at forstå virusaktivitet, overvåge symptomer og praktisere god hygiejne kan du afgøre, om dit forkølelsessår er smitsomt og træffe passende foranstaltninger. Hvis du holder dig informeret og er ekstra forsigtig omkring blærer og snurren, kan du holde infektionen for dig selv, indtil den forsvinder.
Stadierne i et udbrud af forkølelsessår
Den smitsomme fase af et forkølelsessårsudbrud varer typisk fra det tidspunkt, hvor du først mærker symptomer, til blæren er helt dækket af skorpe. I denne aktive periode kan virussen sprede sig til andre områder af din egen hud samt til andre mennesker gennem direkte kontakt. Det er vigtigt at forstå stadierne i et udbrud, så du ved, hvordan du plejer dit forkølelsessår korrekt og undgår at smitte andre.
Prodrom. 1-2 dage før blæren dukker op, kan du opleve prikken, kløe eller svie i det område, hvor forkølelsessåret vil dannes. På dette tidspunkt er virussen aktiv og smitsom.
Blister – Der dannes en væskefyldt blære, som regel på eller omkring læberne. Denne blære indeholder store mængder virus og er meget smitsom. Blæren varer typisk 3-5 dage, før den går op.
Sår – Blæren brister og efterlader et åbent sår, der varer 4-6 dage. Selvom det er mindre smitsomt end blærestadiet, kan virussen stadig spredes i dette stadie.
Skorpedannelse – Der dannes en skorpe over såret, mens der dannes ny hud nedenunder. Skorpen falder normalt af efter 3-5 dage. På dette tidspunkt er forkølelsessåret typisk ikke længere smitsomt.
Heling – Når skorpen er væk, vil der fortsat dannes ny hud i 3-5 dage. Hold området rent og fugtigt, mens det heler.
For at opsummere bør du undgå tæt kontakt og have god hygiejne under et forkølelsessårsudbrud. Virussen er mest smitsom fra de første tegn på symptomer, og indtil blæren er helt helet. Ved at forstå stadierne kan du bedre håndtere dine symptomer og reducere risikoen for at smitte andre.
Dag 1: Snurren og kløe – meget smitsom
Den prikkende og kløende fornemmelse, du mærker på din læbe, er et tegn på, at forkølelsessårsvirussen er blevet aktiv igen. På dette tidspunkt er virussen meget smitsom.
- Undgå direkte kontakt med andre så meget som muligt. Du må ikke kysse nogen eller dele drikkevarer/bestik. Virussen kan spredes gennem spyt og hud-mod-hud-kontakt.
- Vask dine hænder ofte, og undgå at røre ved huden. Hvis du alligevel rører ved den, skal du straks vaske hænder for at undgå at sprede virussen til andre områder af dit ansigt eller din krop.
- Start behandlingen med et håndkøbsprodukt med det samme. Danske QUR Medical producerer en meget anbefalelsesværdig herpes gel. I forbrugerundersøgelser halverer gelen den tid, et udbrud varer, hvis man bruger gelen ved de allerførste symptomer. Gelen reducerer også smerten og ubehaget og hjælper med at få huden til at hele igen.
- Den prikkende fase varer typisk 1-2 dage, før blærerne dukker op. Blærerne vil briste og danne skorpe, før de heler. Du er mest smitsom, når blærerne er åbne og siver, så fortsæt med at smøre gel på, og vær forsigtig.
Dag 2-4: Der dannes blærer – ekstremt smitsomt
I løbet af dag 2 til 4 i dit forkølelsessårsudbrud vil der begynde at dannes blærer, efterhånden som virussen formerer sig. Dette er en ekstremt smitsom fase, så undgå tæt kontakt med andre så meget som muligt.
- Undgå fysisk kontakt – Du må ikke kysse nogen eller dele kopper, redskaber, håndklæder eller andre personlige genstande med andre. Virussen kan spredes gennem direkte hud-mod-hud-kontakt og kontakt med inficeret spyt eller væske fra blærerne. Vask dine hænder ofte, især efter du har rørt ved såret.
- Brug håndkøbsprodukter – Bliv ved med at påføre QUR Medical Herpes Gel. Du kan bruge gelen så ofte som nødvendigt, der er ingen begrænsninger. Det vigtigste er, at du begynder at smøre med det samme, når du mærker et udbrud, og fortsætter, indtil skorperne er dannet. Hvis du begynder at anvende QUR herpes gel på et meget tidligt tidspunkt, kan du være så heldig, at udbruddet går væk af sig selv og slet ikke bryder ud. Vær altid forberedt på at have en gel i din taske eller pung. Når du bestiller i webshoppen hos danske QUR Medical, får du en lille pose med 1,5 ml. herpesgel gratis. Denne meget lille og tynde pose er lavet, så du altid kan have den med dig og starte behandlingen med det samme.
Hvis blærerne springer eller løber af sig selv, skal du forsigtigt rense området med en mild antiseptisk serviet eller vat for at forhindre infektion. Påfør QUR Herpes gel ofte, eller når du føler, at du har brug for det, og dæk det ikke med bandage eller gaze. Blærerne/sårene heler bedst, hvis de får luft.
Ved at tage forholdsregler for at undgå at sprede virussen til andre, bruge herpesgel og holde på blærerne, kan du fremskynde helingen og reducere ubehaget i denne smitsomme fase. I løbet af et par dage vil blærerne begynde at danne skorper, mens der dannes ny hud nedenunder.
Dage 4-7: Blærerne brister og skorper over – stadig smitsomme
I løbet af dag 4 til 7 efter det første forkølelsessår vil blærerne springe op og danne skorper, mens din krop arbejder på at hele infektionen. Selvom blærerne har dannet skorper, er virussen stadig aktiv og meget smitsom. Det er vigtigt at fortsætte med at være meget hygiejnisk og undgå direkte kontakt med andre.
- Undgå kontakt med såret – Rør ikke ved forkølelsessåret med dine bare hænder, da det kan sprede virussen til andre områder af dit ansigt eller din krop. Vask dine hænder ofte og anvend QUR herpes gel.
- Udvis god hygiejne – Vask hænder regelmæssigt, især når du har rørt ved forkølelsessåret eller andre ting, der kan have været i kontakt med såret. Brug varmt vand og sæbe, og vask i mindst 20 sekunder for at dræbe virussen. Del ikke spiseredskaber, håndklæder, barbermaskiner eller andre personlige genstande i denne periode. Desinficer alle overflader i hjemmet, som kan have været udsat for virussen.
- Undgå tæt kontakt – Selvom blærerne er begyndt at danne skorper, kan virussen stadig spredes gennem direkte hud-mod-hud-kontakt som f.eks. kys. Undgå tæt fysisk kontakt med andre så meget som muligt de næste par dage. Risikoen for at smitte andre vil falde, når skorpen falder af, og den nye hud dannes, normalt omkring dag 10. Virussen kan dog stadig være til stede i små mængder, så fortsæt med at tage forholdsregler i et par dage efter, at skorpen er faldet af.
Hvis man er omhyggelig med hygiejnen og undgår tæt kontakt, vil den smitsomme periode gå over i løbet af 10 til 14 dage for de fleste mennesker. At holde området rent og lade forkølelsessåret hele er de bedste måder at undgå at smitte andre i denne periode.
Dag 8 og frem: Skorpedannelse og heling – lav smitterisiko
På dag 8 bør dit forkølelsessår være i skorpe- og helingsstadiet, hvilket indikerer en lav risiko for smitte. Blærerne er sprunget og har dannet skorpe, som beskytter den nye hud, der dannes nedenunder. Mens skorpen stadig er til stede, kan virussen stadig potentielt spredes til en anden person eller et område af din egen krop gennem direkte kontakt. Risikoen er dog lavere, da væsken i blærerne nu er fanget under skorpen.
For at fremskynde helingen og undgå at sprede infektionen skal du fortsætte med at anvende QUR Herpes gel. Hold området rent, og du kan forsigtigt smøre læbepomade på kanterne af skorpen for at forhindre revner. Undgå at pille i skorpen, da det kan føre til ardannelse og genstarte helingsprocessen.
Når skorpen falder af naturligt, normalt inden for 7 til 14 dage efter det første udbrud, vil ny lyserød hud blive afsløret. Dette indikerer, at forkølelsessåret nu er i den sidste fase af helingen. På dette tidspunkt har virussen trukket sig tilbage til nervecellerne og er ikke længere aktiv, så smitterisikoen er stort set elimineret. Virussen forbliver dog i dvale i din krop, og fremtidige forkølelsessår kan komme igen i det samme område.
Mens du venter på, at sårskorpen falder af, skal du fortsætte med at være på vagt. Vask dine hænder ofte, især efter du har rørt ved forkølelsessåret. Brug køkkenrulle til at duppe området tørt i stedet for at gnide. Undgå at kysse, dyrke oralsex og dele kopper eller redskaber med andre. Disse forholdsregler vil hjælpe med at sikre, at infektionen ikke overføres til en anden person i denne sidste fase af helingen.
Når skorpen er faldet af, og der er dannet ny hud over det berørte område, kan du genoptage normale aktiviteter som at kysse og dele redskaber. Det er dog stadig en god idé at fortsætte med at bruge læbepomade og solbeskyttelse for at beskytte den nye hud i flere uger, især om sommeren. Stresshåndtering og en sund livsstil kan også være med til at styrke dit immunforsvar og reducere antallet af tilbagefald.
Konklusion
Som du kan se, kræver det omhyggelig overvågning af dine symptomer og helingsstadiet at afgøre, om dit forkølelsessår stadig er smitsomt. Mens forkølelsessår typisk er mest smitsomme i blister- og væskestadiet, kan virussen stadig sprede sig til andre i skorpestadiet og muligvis endda efter, at skorpen er faldet af. Den eneste måde at være helt sikker på, at dit forkølelsessår ikke længere smitter, er at vente, til huden er helt helet. For at fremskynde helingen og undgå at smitte andre skal du holde området rent, anvende QUR Herpes Gel, undgå at røre ved såret og vaske hænder ofte. Med tålmodighed og ordentlig egenomsorg vil dit forkølelsessår hele, og du kan igen nyde tæt kontakt med dine kære. Nøglen er ikke at tage nogen chancer, før du er helt helet.
