Herpes-Ausbruch im Anmarsch? Was tun bei den ersten Anzeichen?

Herpes-Ausbruch im Anmarsch? Was tun bei den ersten Anzeichen?

Wenn Sie mit Herpes leben – sei es HSV-1 (Fieberbläschen) oder HSV-2 (Genitalherpes) – wissen Sie wahrscheinlich, dass ein Ausbruch oft mit einem Gefühl beginnt: Kribbeln, Jucken, Brennen oder Druckempfindlichkeit. Es ist die Warnung Ihres Körpers, dass das Virus auf dem Weg an die Oberfläche ist.

Je früher Sie reagieren, desto besser können Sie die Dauer und Intensität des Ausbruchs begrenzen. In diesem Blogbeitrag erklären wir Ihnen, was Sie tun sollten, sobald die ersten Anzeichen auftreten.

1. Hören Sie auf Ihren Körper: Kennen Sie Ihre Warnsignale

Die meisten Menschen mit Herpes lernen schließlich, ihre persönlichen „Prodromalsymptome“ zu erkennen.

Diese treten häufig 1–2 Tage vor Ausbruch des Ausbruchs auf und können Folgendes umfassen:

• Kribbeln, Brennen oder Jucken der Haut
• Leichte Empfindlichkeit oder Spannung im Bereich
• Allgemeines Unwohlsein oder Müdigkeit (vor allem beim ersten Auftreten)

Tipp: Je schneller Sie reagieren, desto besser ist die Behandlung.

2. Beginnen Sie sofort mit Ihrer Behandlung

Es ist ratsam, die gewünschte Behandlung immer zur Hand zu haben. Sie können sowohl die Dauer als auch den Schweregrad eines Ausbruchs minimieren, wenn Sie mit der Behandlung beginnen, sobald Sie die ersten Symptome bemerken.

Frei verkäufliche Medikamente wie QUR Herpes-Gel

• Verkürzt die Dauer des Ausbruchs
• Reduziert das Ausmaß des Ausbruchs
• Kann manchmal die Entstehung von Blasen vollständig verhindern

3. Halten Sie den Bereich sauber und trocken

Viren gedeihen in warmen, feuchten Umgebungen. So dämmen Sie die Ausbreitung ein:

• Waschen Sie den Bereich vorsichtig mit lauwarmem Wasser und milder Seife – halten Sie den Bereich ansonsten trocken.
• Trocken tupfen – Reiben vermeiden
• Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung (bei Genitalherpes)

4. Nutzen Sie lokale Linderung

Bei den ersten Anzeichen können Sie Folgendes versuchen:

• QUR Herpes-Gel lindert Schmerzen und Beschwerden sofort.
• Zinksalbe oder andere milde, antivirale Cremes (obwohl nicht alle eine dokumentierte Wirkung haben)
• Vermeiden Sie Sonnenlicht und das Berühren des Bereichs.

5. Vermeiden Sie Intimität und Infektionen

Auch wenn die Bläschen noch nicht geplatzt sind, sind Sie bereits sehr ansteckend.

Vermeiden:

• Küssen und Oralsex (bei Fieberbläschen)
• Sexueller Kontakt (bei Genitalherpes)
• Gemeinsame Nutzung von Besteck, Gläsern, Handtüchern usw.

6. Den Körper von innen stärken

Zur Unterstützung des Immunsystems während eines Schubs:

• Schlafen Sie mindestens 7–8 Stunden
• Ernähren Sie sich nahrhaft und vitaminreich (A, C, D, Zink).
• Vermeiden Sie Alkohol, Rauchen und Stress

Abschluss

Durch schnelles Handeln bei den ersten Anzeichen eines Herpesausbruchs und sofortige Behandlung können Sie einen vollständigen Ausbruch oft eindämmen oder ganz vermeiden. Es kommt darauf an, die Symptome zu kennen, frühzeitig zu reagieren und gut auf sich und andere aufzupassen. Je proaktiver Sie sind, desto leichter fällt Ihnen das Leben mit Herpes.