Dating med herpes: Hvornår og hvordan fortæller du en ny partner om det?
Dating med herpes: Hvornår og hvordan fortæller du en ny partner om det?
At leve med herpes behøver ikke betyde et stop for romantik og kærlighed. Men for mange kan det føles sårbart og svært at skulle fortælle en ny partner, at man har herpes – især i starten af et forhold. Spørgsmål som “Hvornår skal jeg sige det?” og
“Hvordan reagerer de?” fylder ofte meget.
I dette blogindlæg giver vi dig ærlige og praktiske råd til, hvordan du taler åbent om herpes, uden at det skal føles som en byrde – og hvordan du samtidig passer på både dig selv og din partner.
Hvornår bør du fortælle det?
Der findes ikke ét rigtigt tidspunkt, men her er nogle vigtige pejlemærker:
• Ikke for tidligt – Det er ikke nødvendigt på første date. Vent, til du har en fornemmelse af, at relationen har potentiale.
• Ikke for sent – Det bør siges før intimitet, så din partner kan tage et informeret valg.
• Når du selv er tryg nok til det – Vælg et tidspunkt, hvor I er alene, afslappede og har ro til at tale.
Tip: Mange vælger at fortælle det, når der er gensidig tiltrækning og en potentiel seksuel relation i sigte.
Hvordan siger man det?
Det vigtigste er at være rolig, ærlig og faktuel. Herpes er meget almindeligt, og med den rette viden kan frygt og fordomme afmystificeres.
Eksempel på, hvordan du kan sige det:
“Jeg vil gerne dele noget med dig, fordi jeg synes, det er vigtigt, at vi er åbne. Jeg har herpes – det er noget, mange har, og jeg har lært at leve med det og håndtere det. Det smitter især ved udbrud, og jeg tager forholdsregler for at beskytte både mig selv og andre.”
Hvad bør du informere om?
• At herpes er meget udbredt (flere end 80 % har HSV-1 eller HSV-2)
• At det ikke er farligt, men kan give ubehagelige udbrud
• At det smitter især ved udbrud, men at smitte uden symptomer også kan ske
• At der findes suppressiv medicin, kondomer og produkter som herpes gel, der mindsker risikoen
• At du tager ansvar og plejer din sundhed – fx med sunde vaner og naturlig herpescreme
Hvordan reagerer folk?
De fleste reagerer langt bedre end frygtet. Ofte er det mere selvtilliden og måden, du siger det på, end selve informationen, der tæller.
Hvis nogen reagerer negativt eller dømmer dig, siger det mere om dem end om dig.
Fordele ved åbenhed
• Det styrker tillid og respekt mellem dig og din partner
• Det gør dig mere afslappet og autentisk
• Det forebygger misforståelser og konflikter
• Du viser, at du tager ansvar og sundhed seriøst
Konklusion
At fortælle en ny partner, at du har herpes, kan virke skræmmende – men det er også en mulighed for at vise styrke, modenhed og ærlighed. Vær ærlig, informer roligt og vær åben for dialog. Og husk: Med viden, respekt og den rette beskyttelse – fx kondom og QUR’s herpes gel – kan I sagtens have et sundt, trygt og kærligt forhold.